Alimentos ricos em cromo afinam a cintura!

Boa noite pessoal, hoje vim falar um pouquinho sobre o mineral cromo! Tenho certeza que tem muitas informações que vocês não conhecem esse mineral. Sabe aquelas pessoas com muito desejo por doces ou com necessidade de beliscar entre as refeições, pois é ... essas pessoas geralmente possuem baixo nível de cromo.

Tem também aquelas pessoas com variações exageradas de ânimo, hiperativas em um momento e prostradas em outro, essas também podem ter nível baixo de cromo.  

E a ação de afinar a cintura ocorre por duas razões: o mineral afasta a vontade de comer guloseimas e impede que o carboidrato vire gordura

O perigo da hipertensão na gravidez

Boa noite pessoal, quero desejar uma ótima semana, cheia de bons acontecimentos e produtividades! Hoje quero falar um pouquinho sobre gravides, uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, porém que deve ter muitos cuidados com a alimentação. Principalmente para evitar a hipertensão gestacional. Não esqueça que a alimentação é fundamental em todas as fases da vida. 

O mal acomete um número considerável de grávidas e pode trazer consequências também para o bebê. Felizmente, é possível assumir as rédeas do problema. Veja como

Você sabia que é melhor comer batata doce do que inglesa? Saiba por que!

Boa noite pessoal, graças a Deus chegou a sexta feira, e para ajudar chuvosa ainda! Não sei se é bom ou ruim hehe. Mas essa chuvinha veio em uma hora boa, a situação da seca na nossa região está caótica! 
Mas bem, vamos lá, por acaso vocês sabia que é melhor comer batata doce do que batata inglesa? 

Porque você deve pensar duas vezes antes de comer doces!

Bom dia pessoal, estava eu lendo algumas coisas, e me deparei com uma pesquisa que achei muito interessante e resolvi compartilhar com vocês. Sobre os tal falados doces!! Quem não gosta de um docinho depois do almoço não é? E um chocolate então ... hum .. Delícia!! Principalmente as mulheres devido as oscilações hormonais. E eu não estou fora dessa grupo não ... adoro um docinho hehe 

Risoto de palmito e brócolis

Boa noite pessoal, quero desejar uma ótima semana a todos, que seja recheada de bons acontecimentos e muito produtiva. Quero deixar uma receita prática, saborosa e nutritiva: Risoto de palmito e brócolis! 

Benefícios da banana verde!

Boa tarde pessoal, a semana esta corrida para mim, mas não posso deixar de postar mais informações para vocês. Hoje vim falar um pouquinho da banana verde. Assunto que nos últimos anos vem sido bastante comentado e divulgado. Mas bem, você sabe realmente para que serve? Quais os benefícios ou contra indicações? Então ai vai o post: 

A banana é uma fruta mundialmente conhecida e apreciada, principalmente em países tropicais, e está entre os quatro alimentos mais consumidos no mundo – perdendo somente para o arroz, trigo e milho. O Brasil é o segundo maior produtor e primeiro consumidor mundial. As variedades mais conhecidas no País são: Prata, Maçã, Terra e Nanica 

Margarina ou Manteiga??

Boa noite pessoal, hoje pela manhã postei algumas dicas de emagrecimento, mas agora quero postar sobre Margarina Ou Manteiga?? hehe, bem esse é uma dúvida que volte e meia meus pacientes tem, e ouço muitas pessoas comentarem a respeito. Mas ai vai para todos terem a certeza do que consumir!

Dicas para emagrecimento!

Boa tarde pessoal, depois de um fim de semana maravilhoso né, apesar do frio, estava um tempo ótimo! 
Vamos então, começar a semana com SUPER dicas para vocês! 

Saiba que todo processo de emagrecimento começa na mente! 
Mas como assim, "tudo começa na mente" ???

Feliz Dia Das Mães!

Quero desejar um Feliz Dias Das Mães para todas as mães desse mundo! Mães, mulher

Simplesmente Mulher
Teus braços
Fortes braços
Num longo abraço
A me envolver
Teus lábios
Doces lábios
Fonte de beijos
Muitos beijos, pra me aquecer
Quanta coisa emana de ti, doce criatura
Amor… carinho… ternura
Tudo que me liga a teu ser, mulher
Tia… mãe… avó…
Irmã… neta… filha…
Guerreira… companheira…
Tu que me namoras, me compreendes
Que me incentivas, me repreendes
E jamais me deixas só.
Tu que és dar e receber,
Que com a mesma humildade
Sabes perdoar e esquecer.
Santa ou pecadora
Ingênua ou sedutora
Não importa! Serás sempre uma rainha
Uma intercessora… uma fada madrinha…
Aquela que na minha aflição, chamo por ela
A todas, admiro e amo
Santas criaturas
Anjos de candura
Simplesmente mulher!

Dra: Cristiane Schmitz

Nutricionista CRN 3403

Não é tão difícil eliminar as celulites, encontre as soluções para extermina-las de nossas vidas!

Bom dia pessoal, fim de semana chegando e a empolgação aumentando hehe. Ainda mais sobre o assunto e as dicas que vim falar hoje. Sobre um assunto que assombra as mulheres, que é capaz de tirar o sono! Principalmente quando chega o verão!! As temíveis e horripilantes CELULITES!

Pois é mulherada, vamos ficar atentas a todas as dicas. Saiba o que são, como aparecem e como elimina-las de nossas vidas! 

Mitos ou Verdades (parte II)

Bom dia pessoal, semaninha começando com um tempo ruim .. quer dizer ruim para quem tem que ir trabalhar né, mas ótima para quem pode ficar em casa hehe. Quero desejar uma ótima semana recheada de coisas boas a todos que seja muito produtiva em todos os sentidos! 

Hoje vou postar a segunda parte dos Mitos e Verdades. Afinal será que tudo o que dizem é verdade? 

Ouvimos tantas coisas né, umas verdades outras mentiras, mas vamos tentar sanar todas as dúvidas das mais frequentes perguntas! 

Pular o café da manha aumenta o risco de diabetes?

Boa noite pessoal, sexta feira , e quero aproveitar para desejar a todos um maravilhoso fim de semana, recheado de coisas boas! 

Mas bem, hoje quero postar sobre um assunto bastante interessante café da manhã e diabetes! Tem muita gente que tem o hábito de pular o café da manhã, sendo considerada uma das principais refeições do dia,  seja por questões de tempo, falta de hábito ou por achar que ficar sem comer pode emagrecer. Lamento dizer, que quem costuma ficar um período muito longo sem se alimentar, tem maior dificuldade de perder peso, pois nosso cérebro, muito inteligente, percebe que nosso organismo não está recebendo  alimento. Então, manda uma mensagem para o metabolismo trabalhar mais devagar, poupando energia. Pois bem, ai vai algumas informações importantes para esses que costumam pular o café da manhã. 

Bom dia pessoal, comprovado que as estratégias nutricionais são essenciais nos tratamentos de estética corporal e facial. Celulites, flacidez, cicatrizações e envelhecimentos. Venha conhecer minhas estratégias nutricionais, e conheça um novo sentido para sua vida! Tire suas dúvidas ou agende uma consulta, não perca tempo, mesmo estando no inverno, precisamos sempre estar cuidado da nossa estética, até porque rapidinho o verão chega!

Dra: Cristiane Schmitz
Nutricionista CRN 3403

Afinal, cerveja faz bem ou mal à nossa saúde?

Bom dia pessoal, quero neste dia, feriado, dia dos trabalhadores parabenizar a todos, afinal precisamos ser sempre valorizados né!?
Mas bem, a pedido de amigos e do meu esposo, venho hoje postar algo sobre um assunto bastante interessante e polêmico. A tão falada bebida alcoólica, afinal faz bem ou mal há nossa saúde??
Sabemos que a bebida preferida pelos homens do nosso país é a cerveja. Principalmente quando tiver futebol envolvido, e mais ainda quando tiver futebol e churrasco, ai sim essa bebida é a protagonista da história.Mas existem muito mitos e verdades sobre ela e as demais bebidas alcoólicas que devem ser conhecido pela população.