Alimentos ricos em cromo afinam a cintura!

Boa noite pessoal, hoje vim falar um pouquinho sobre o mineral cromo! Tenho certeza que tem muitas informações que vocês não conhecem esse mineral. Sabe aquelas pessoas com muito desejo por doces ou com necessidade de beliscar entre as refeições, pois é ... essas pessoas geralmente possuem baixo nível de cromo.

Tem também aquelas pessoas com variações exageradas de ânimo, hiperativas em um momento e prostradas em outro, essas também podem ter nível baixo de cromo.  

E a ação de afinar a cintura ocorre por duas razões: o mineral afasta a vontade de comer guloseimas e impede que o carboidrato vire gordura

O perigo da hipertensão na gravidez

Boa noite pessoal, quero desejar uma ótima semana, cheia de bons acontecimentos e produtividades! Hoje quero falar um pouquinho sobre gravides, uma fase maravilhosa na vida de uma mulher, porém que deve ter muitos cuidados com a alimentação. Principalmente para evitar a hipertensão gestacional. Não esqueça que a alimentação é fundamental em todas as fases da vida. 

O mal acomete um número considerável de grávidas e pode trazer consequências também para o bebê. Felizmente, é possível assumir as rédeas do problema. Veja como

Você sabia que é melhor comer batata doce do que inglesa? Saiba por que!

Boa noite pessoal, graças a Deus chegou a sexta feira, e para ajudar chuvosa ainda! Não sei se é bom ou ruim hehe. Mas essa chuvinha veio em uma hora boa, a situação da seca na nossa região está caótica! 
Mas bem, vamos lá, por acaso vocês sabia que é melhor comer batata doce do que batata inglesa? 

Porque você deve pensar duas vezes antes de comer doces!

Bom dia pessoal, estava eu lendo algumas coisas, e me deparei com uma pesquisa que achei muito interessante e resolvi compartilhar com vocês. Sobre os tal falados doces!! Quem não gosta de um docinho depois do almoço não é? E um chocolate então ... hum .. Delícia!! Principalmente as mulheres devido as oscilações hormonais. E eu não estou fora dessa grupo não ... adoro um docinho hehe 

Risoto de palmito e brócolis

Boa noite pessoal, quero desejar uma ótima semana a todos, que seja recheada de bons acontecimentos e muito produtiva. Quero deixar uma receita prática, saborosa e nutritiva: Risoto de palmito e brócolis! 

Benefícios da banana verde!

Boa tarde pessoal, a semana esta corrida para mim, mas não posso deixar de postar mais informações para vocês. Hoje vim falar um pouquinho da banana verde. Assunto que nos últimos anos vem sido bastante comentado e divulgado. Mas bem, você sabe realmente para que serve? Quais os benefícios ou contra indicações? Então ai vai o post: 

A banana é uma fruta mundialmente conhecida e apreciada, principalmente em países tropicais, e está entre os quatro alimentos mais consumidos no mundo – perdendo somente para o arroz, trigo e milho. O Brasil é o segundo maior produtor e primeiro consumidor mundial. As variedades mais conhecidas no País são: Prata, Maçã, Terra e Nanica 

Margarina ou Manteiga??

Boa noite pessoal, hoje pela manhã postei algumas dicas de emagrecimento, mas agora quero postar sobre Margarina Ou Manteiga?? hehe, bem esse é uma dúvida que volte e meia meus pacientes tem, e ouço muitas pessoas comentarem a respeito. Mas ai vai para todos terem a certeza do que consumir!