Falando sobre Alimentação e estética no Programa Revista Eldorado com Denis Luciano. 26/09/12

Mídia

Gravação do Programa coisas de Mulherzinha, falando sobre dietas, emagrecimentos e auto estima! 25/09/12

Doenças cardiovasculares são as inimigas número 1 das mulheres

Boa noite pessoal, passando para deixar um post que li e achei muito importante passar a diante. E aproveitar para divulgar minha participação no Programa Coisas de Mulherzinha, que vai ao ar na quarta dia 26/09 às 22h, com reprises quinta às 16, sexta às 16:30 e sábado às 9h no canal 20 ou pelo site www.tvlitoralsul.com  Não percam pessoal, estaremos falando sobre assuntos muito interessantes, e dando ótimas dicas. Bem, mas vamos lá para a postagem de hoje.

De cada dez mulheres, seis morrem de infarto, principalmente depois da menopausa.

As doenças cardiovasculares são os inimigos número um das mulheres. De cada dez, seis morrem de infarto, principalmente após a menopausa. E a maioria não tem consciência disso, pois concentra toda a preocupação em exames ginecológicos, como os de mama e do colo do útero.

As doenças cardiovasculares matam seis vezes mais que o câncer de mama. E as brasileiras são líderes das Américas em acidente vascular cerebral (AVC): têm três vezes mais o problema que as americanas e canadenses.

Entre os principais fatores de risco das mulheres estão: hipertensão, colesterol, diabetes, obesidade abdominal, sedentarismo, cigarro e interação entre fumo e anticoncepcional (que a partir dos 30 anos pode causar trombose venosa e uma consequente embolia pulmonar). De acordo com o especialista, 90% dos riscos são determinados por esses fatores e pelo estilo de vida (alimentação inadequada e inatividade física), contra 10% da carga genética. Ou seja, é possível mudar esse quadro.

Seu Cabelo está caindo, a Unha Quebradiça? Saiba o que está faltando no seu prato

Bom dia pessoal, semana super hiper corrida, nem deu tempo de passar por aqui para postar. Mas hoje tirei esse tempinho, vamos falar sobre cabelos e unhas! 

Se tem uma coisa que toda mulher cuida além do corpo, são os cabelos e unhas. Com certeza muitas vão semanalmente ao salão de beleza pintar suas unhas, hidratar os cabelos ou fazem isso em casa mesmo. Se pequenos dramas de beleza como unhas quebradiças ou com manchas brancas e cabelos sem vida e em queda livre fazem parte da sua vida, está na hora de você rever seu cardápio.

Mas e o que eu isso tem a ver com a alimentação? Ah, tudo minha amiga! Amiga e amigo, porque isso é muito comum em homens também, a não ser aqueles que já tem tendência genética à calvície. Se faltam nutrientes no seu prato como eles irão fortalecer seu cabelo e unhas? Quantas pessoas eu atendo que já foram ao médico tomaram suplementos para queda de cabelo por 3 meses, após a suplementação tudo melhora, mas um tempo depois o problema retorna. Por que? Porque você não continuou fornecendo os nutrientes adequados através da alimentação. Desta forma, é preciso sempre associar os dois para que o resultado seja definitivo.

Gestação: Situações comuns e práticas alimentares

Bom dia pessoal, dando continuidade do post anterior sobre 
gestação, achei interessante postar hoje sobre algumas dicas de evitar situações que ocorrem durante a gestação. 

As mulheres que já foram mães, ficaram grávidas, ou todos que já conheceram uma gestante sabem que a maior parte delas passam por situações um tanto  incômodas, ou no mínimo diferente do que estão acostumadas. Vamos ver aqui nesse artigo como lidar com isso e assim poder ajudar quando se depararem com isto:

1.Náuseas e vômitos

Frequentes no 1º trimestre, o fato de algumas gestantes não conseguirem se alimentar bem nessa fase não prejudica a nutrição do bebê. A condição pré gestacional da mãe é que tem maior impacto na formação e no desenvolvimento do feto. A partir do 2º trimestre ( 14ª semana) a disposição para se alimentar volta ao normal e aí sim, o hábito alimentar deve ser cuidadoso. Para amenizar:

Alimentação na gestação

A gestação é um período mágico e de muita transição. A natureza modifica o corpo e a mente para transformar a mulher em mãe. Isso não é um processo fácil. Após 7 a 10 dias da fecundação o sangue da mãe começa alimentar o filho. E aí vem a grande responsabilidade da gestação, a alimentação. Este é o assunto que eu mais gosto de falar e acompanhar. É o momento de deixar de lado o que gosta de comer para colocar em prática o que é necessário comer.  É importante que você, futura mãe, entenda a importância da alimentação nesse período.

Diferença do macarrão instantâneo e o macarrão tradicional

Bom dia pessoal, mais uma semana se iniciou, e ainda bem que essa é curtinha hehe. Quero desejar uma maravilhosa semana a todos. O post de hoje é sobre a diferença do macarrão instantâneo e o macarrão tradicional. Saiba que o instantâneo pode pode trazer riscos a nossa saúde!

Inventado em 1958, o macarrão instantâneo foi uma das principais invenções japonesas do pós-guerra, tendo recebido o título de maior invenção nacional do século 20 naquele país, seguida pelo karaokê e pelo Walkman.

Atualmente, com a falta de tempo para cozinhar, o macarrão instantâneo se tornou um alimento bastante popular entre muitas pessoas também no mundo ocidental, principalmente devido a facilidade no preparo aliada ao baixo custo. No entanto, tamanha praticidade pode esconder uma série de riscos a saúde. É o que demonstram algumas pesquisas realizadas recentemente pela ANVISA e pela Associação Brasileira de Defesa do Consumidor PROTESTE.