Colesterol alto? Saiba como tratar e evitar!

Eu aqui novamente pessoal, bem esqueci que ia postar algo bastante importante que vem acometido bastante pessoas. O colesterol alto! Muitas vezes as pessoas não tem hábitos de realizarem exames periódicos e acabam nem sabendo que estão com os níveis elevados, e quando diagnostico, tarde demais! Já têm outras doenças graves relacionados a hipercolesterolemia. Mas ai vai a postagem.

Dica para o fim de semana!

Bom dia pessoal, bem vim desejar um maravilhoso fim de semana a todos! E deixar uma dica, não se apegue aquele costume de sempre comer um pouco a mais porque é fim de semana. Imagine você que temos 104 dias de sábados e domingos. Lembre-se que o que consumimos em excesso nesses dias podemos não conseguir queimar durante a semana, sendo assim se tornando acumulo de gordura.

Receita : TORTA INTEGRAL DE QUEIJO E MILHO

Bom dia pessoal, hoje vim postar um receita deliciosa, prática e saudável! 
Aprenda aos poucos a substituir os carboidratos simples pelos complexos. Ao degustar a preparação você nem vai sentir diferença! Essa torta realmente fica muito boa, experimentem e me digam o que acharam heim. Vou esperar comentários, hehe.

Ingredientes

Preserve seu cérebro com nutrientes. Saiba como alimentar o SEU CÉREBRO!

Boa tarde pessoas querida, vim desejar uma ótima semana recheada de coisas boas para cada um de nós. Hoje vou postar sobre um assunto bastante interessante, a postagem é um pouquinho grande, mas vale a pena ler, garanto que você vai gostar. Sobre os nutrientes que ajudam nosso cérebro! Nosso cérebro faz parte do sistema mais sensível do corpo humano, e é um dos mais importantes. E muitos estudos afirmam que existem nutrientes importantes que ajudam no funcionamento do cérebro. Então vamos lá .. Conhecer um pouquinho sobre eles. 

Mito ou Verdade?

Boa tarde pessoal, depois de um fim de semana gostoso para ficar em casa, assistir um fiime, puxar uma cobertinha e comer uma pipoquinha .. Chegou a segunda-feira ... E quero desejar a todas uma ótima semana, recheada de coisas boas. 
Vim postar hoje sobre os tão falados mitos e verdade, ouvimos tantas coisas sobre alimentos e dietas, mas será até que ponto verdade tudo o que ouvimos. Será mito ou verdade. 
A partir de agora vou postar toda semana 5 dos tão falados MITOS OU VERDADES sobre alimentos ou dietas.


1 - Chocolate realmente dá espinha? 

Fast food aumenta risco de depressão!

Boa tarde pessoal, hoje sexta-feira 13, e o dia internacional do beijo!! Humm.. espero que tenham beijado muito hehe. Mas bem, estamos entrando no fim de semana, quero desejar um ótimo find para todos. Mas minha postagem de hoje pode não ser muito boa para você que gosta de comer os famosos "fast food". 

Comer brócolis pode combater câncer de mama!

Bom dia a todos, e que dia lindo né??! Bem, depois de um feriadão de Páscoa voltamos a rotina. E para começar a semana vou postar um estudo sobre os crucíferos. Pesquisas mostram que esses alimentos contêm substâncias anticancerígenas, podendo ser altamente benéficos em câncer de mamas.

Feliz Páscoa!

Boa tarde pessoas, hoje vim somente desejar uma Feliz Páscoa a todos vocês. Que amor de Deus entre em suas vidas cada dia mais! Mas não posso deixar de ...